下雨天，更要注意护“胃”！来源：重庆黄水旅游度假区 时间：2024-06-04 |
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下雨天 总是给人一种慵懒和舒适的感觉 此时，一口热汤、一份冒着热气的美食 便能驱散身上的寒意，带来满满的幸福感 今天为大家介绍几道康养美食 为你护“胃” 主料：野菌子 【制作流程】 1.选择两年以上的老母鸡洗净切成块备用，将大龙骨切成块备用，将野生菌、时蔬洗净备用； 2.将老母鸡块和龙骨块进行焯水后捞起； 3.将罩好水的鸡肉和龙骨炒香，然后加水大火烧干，小火慢炖至烂后起锅，用砂锅装好； 4.将野生菌、时蔬、适量鸡油、大枣、枸杞、加入到炖好的鸡汤中炖熟后加上大葱节即可。 【康养功效】 真正的康养，清淡宜人 【适宜人群】 老少皆宜 主料：乌天麻、土鸡 【制作流程】 1.将新鲜土鸡处理好洗净备用； 2.加入天麻、枸杞等食材慢火熬制3小时即可； 【康养功效】 可以缓解头痛、头晕等症状 【适宜人群】 老少皆宜 主料：农家土鸭、雪梨、白果、百合 【制作流程】 1.鸭子洗净后斩成块状； 2.杏仁开水烫后备用； 3.雪梨、百合洗净备用； 4.将上述材料放入砂锅中，中火煮沸后，改用文火熬制3小时即可。 【康养功效】 祛燥润肺、化痰利水、缓解心脏病和慢性疾病 【适宜人群】 老少皆宜 主料：西沱红薯、马武洋芋 【制作流程】 1.将红薯、洋芋、玉米洗净备用； 2.将上述食材烘烤熟即可。 【康养功效】 美容养颜、预防高血压、补充维生素、降糖降脂 【适宜人群】 老少皆宜 这份特别的菜单 希望能为你的雨天 增添一份别样的温暖与幸福 |
